【個人レッスン　１レッスン／90分　10,000円（税込）】

予約制　　（初回は90分を過ぎる事もございますので、時間に余裕を持ってお越し下さい）

お願い／身体を締め付けない楽な格好でお越し下さい（着替えをしていただけます）

・お身体に触れながら部位や動きの解説及びお家で出来る体操系の動きもお教えします

・資料をお渡しすることもあります

・ご家族やご夫婦二人一緒で１レッスンも可能です（この場合１コマ＝90分　10,000円）

※この場合はご自身で出来る動きの指導が中心になります

【集団レッスン　３名以上　2,000円〜／１人】　ベーシック、産前産後ケア、ウォーキング指導など

・不定期開催　時間・場所はホームページにてお知らせをいたします

Workshop*hiyoriにて行った産前産後ケア教室の様子

【レッスン後の主な感想】　（効果には個人差があります）

・身体の中心軸がとらえられることにより軽くなった

・身体が柔らかくなった

・むくみが取れてスッキリした

・着ている服に余裕が出来た